급성심근경색 총정리 (초기증상, 좋은음식, 대처방안)

 

급성 심근경색은 [시간이 생명입니다] 라는 말이 적합한 표현일 것 입니다.

 

심장은 우리 몸의 가장 중요한 기관 중 하나입니다.

 

이 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥이 갑자기 막히면 심장 근육이 손상되고 심각한 후유증을 초래할 수 있습니다.

 

 

급성 심근경색은 심장마비라고도 불리며 연예인이나 주변사람들에게서도 자주 들을 수있는 질환 중 하나입니다.

 

심근경색으로 인해 세상을 떠나신 분도 많고 위기를 넘기신 분들도 많습니다.

 

그만큼 현대 사회에서 가장 흔한 사망 원인 중 하나입니다.

 

고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 만성 질환과 흡연, 비만 등의 생활 습관이 주요 원인으로 작용하며,

 

갑작스러운 가슴 통증, 호흡 곤란 등의 증상을 동반합니다.

 

 

 

우리는 이 글을 통해 급성 심근경색에 대한 경각심을 높여 미리 예방하여야 합니다.

 

예방하려면 방안을 알아야 예방할 수 있습니다. 모든정보를 쉽게 풀어드리도록 하겠습니다.

 

 

출처 _ 코메디닷컴

 

 

 

 

 

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1. 급성 심근경색이란?

 

심근경색이란

 

심장으로 혈액을 공급하는 관상동맥이 막혀서 심장 근육이 죽어가는 질환입니다.

 

마치 심장에 공기를 공급하는 관이 막혀 심장이 숨을 쉬지 못하는 것과 비슷합니다.

 

 

 

 

 

 

■ 급성 심근경색 왜 발생하는걸까요?

 

혈관 벽에 콜레스테롤 등이 쌓여 혈관이 좁아지거나 막히는 동맥경화 질환이 급성 심근경색의 가장 주된 원인입니다.

 

혈관이 좁아진 부위에 혈액이 응고되어 혈전이 생기면 혈관이 완전히 막힐 수 있고

 

또한 혈관 벽이 약해져 터지면 혈전이 생기고 혈관이 막힐 수 있습니다.

 

 

 

2. 급성 심근경색 증상

 

 

 

■ 급성 심근경색의 증상은 다음과 같습니다.

 

●  가슴 통증으로 흔히 왼쪽 가슴에서 시작해 팔, 어깨, 목, 턱 등으로 퍼지는 압박감이나 답답한 느낌이 나타나게 됩니다.

 

● 심장이 제대로 기능하지 못하면 호흡 곤란이 와서 숨이 차고 헐떡거릴 수 있습니다.

 

● 얼굴이 창백해지고 식은땀이 납니다.

 

●  소화불량이나 속이 메스꺼운 느낌이 들며 구토를 유발할 수 있습니다.

 

● 혈압이 떨어지면 현기증이나 어지러움을 느낄 수 있습니다.

 

 

 

※ 증상은 개인에 따라 다르므로 항상 조심하여야하고 아무런 증상 없이 찾아오는 경우도 있습니다. ※

 

 

 

 

3. 급성 심근경색 후유증

 

 

급성 심근경색은 빠른 치료가 중요하지만, 치료 후에도 후유증으로 인해 삶의 질이 저하될 수 있습니다.

 

후유증은 개인마다 다르며 심장 기능 손상 정도, 합병증 발생 여부 등에 따라 달라질 수 있습니다.

 

 

■ 후유증에는 어떤게 있을까요?

 

심장이 제대로 기능하지못해 몸 전체에 충분한 혈액을 공급하지 못하는 상태인 심부전이 올 수 있습니다.

 

이 상태가 오면 호흡 곤란이나 피로감, 부종 등이 나타날 수 있습니다.

 

다음은 심장 박동이 불규칙해지는 부정맥인데요.

 

이 상태가 오면 두근거림, 어지러움, 심하면 실신 등을 유발할 수 있습니다.

 

또한 심혈관계 합병증인 뇌졸중, 재발성 심근경색 등 다른 심혈관 질환의 발병률이 높아지며

 

심각한 질환을 겪으면서 우울증이나 불안감을 느낄 수 있습니다.

 

남성의 경우에는 발기 부전이 발생할 수도 있습니다.

 

 

 

 

4. 급성 심근경색 좋은 음식

 

 

심장 건강을 위해서는 식단 관리가 무엇보다 중요합니다. 건강한 식단은 심장 재활을 돕고, 재발 위험을 줄여줍니다.

 

 

심근경색 환자에게 어떤음식이 좋은지 알려드리겠습니다.

 

 

출처 _ 코메디닷컴

 

● 채소와 과일은 비타민, 무기질, 항산화 물질이 풍부해 혈관 건강을 유지하고 염증을 줄여줍니다.

특히 녹색 잎채소, 베리류, 감귤류가 좋습니다.

 

 

출처 _ 전성기

 

● 통곡물은 식이섬유가 풍부하여 혈당 조절에 도움을 주고, 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다.

현미, 귀리 , 보리등이 좋습니다.

 

 

출처 _ 나무위키

 

● 생선은 오메가-3 지방산이 풍부하여 혈액 순환을 개선하고 혈전 생성을 억제하여줍니다.

연어, 고등어, 참치 등이 좋습니다.

 

 

 

● 견과류는 불포화지방산이 풍부하여 혈관 건강에 좋고, 비타민 E가 풍부하여 항산화 작용을 합니다.

아몬드, 호두, 잣 등이 좋습니다.

 

 

출처 _ 나무위키

 

● 콩은 식물성 단백질과 식이섬유가 풍부하여 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다.

콩, 렌틸콩, 병아리콩 등이 좋습니다.

 

 

출처 _ VOGUE

 

● 올리브 오일은 불포화지방산이 풍부하여 혈관 건강에 좋습니다.

요리시에 버터나 마가린 대신 사용하는 것이 좋습니다.

 

 

5. 급성 심근경색 대처방안 및 예방

 

 

■ 급성 심근경색 어떻게 대처해야 하는걸까요?

 

 

 

 

☞  급성 심근경색은 시간이 생명입니다. 119에 즉시 신고하여 응급처치를 받는 것이 가장 중요합니다.

 

또한 의사의 지시에 따라 약을 복용하고 안정을 취해야 하며

 

흡연은 심혈관 질환을 악화시키므로 반드시 금역해야 합니다.

 

고혈압, 당뇨병, 고지혈증처럼 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 정상 범위로 유지하는 관리를 해야합니다.

 

그리고 해당 부분부터는 급성 심근경색과 다른 질병들에도 모두 해당되는 건강한 습관인데요.

 

규칙적인 운동은 심혈관 건강을 개선하는 데 도움이 되며

 

균형잡힌 저염식, 저지방 식단을 섭취하며 골고루 건강한 음식을 섭취하여야 합니다.

 

금연만큼이나 과도한 음주도 삼가해야하고

 

정기적으로 건강검진을 받아 질환을 조기에 발견하고 빠르게 치료해야 합니다.

 

 

 

 

급성 심근경색은 조기 발견과 치료가 정말 중요합니다.

 

그렇기 때문에 위험 요인을 미리 관리하고 건강한 생활습관을 유지하여 심장 건강을 지킬 수 있도록 노력해야합니다.

 

 

 

 

 

6. 급성 심근경색 위험 요인

 

 

■ 급성 심근경색의 위험 요인은 무엇이 있을까요?

 

 

 

① 고혈압처럼 혈압이 높으면 혈관에 손상을 입히고 동맥경화를 악화시킵니다.

 

② 당뇨병처럼 혈당이 높으면 혈관이 딱딱해지고 혈전이 생기기가 아주 쉽습니다.

 

③ 고지혈증처럼 혈액 속에 지방 성분이 많으면 동맥경화가 발생할 위험이 높아집니다.

 

④ 흡연은 혈관을 수축시키고 혈전 형성을 촉진시킵니다.

 

⑤ 비만은 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 다른 위험 요인을 악화시킬 수 있는 집합체입니다.

 

⑥ 부모나 형제 중 심혈관 질환을 앓은 경험이 있다면 가족력때문에 위험이 높습니다.

 

 

 

 

 

 

FAQ (자주묻는질문)

질문1) 급성 심근경색은 어떻게 진단하나요?

- 심전도 검사, 혈액 검사, 심장 초음파 검사 등을 통해서 진단합니다.

질문2) 급성 심근경색은 어떻게 치료하나요?

- 막힌 혈관을 뚫어주는 혈관 확장술이나 스텐트 삽입술 등이 주된 치료 방법입니다.

질문3) 급성 심근경색이 의심될 때 어떻게 해야 하나요?

- 119에 즉시 신고하여 병원으로 이송되어야 합니다.

 

 

 

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